Zašto je šećer opasniji od soli?

Šećer nije ništa bezazleniji od soli i izaziva srčane bolesti, te visok krvni pritisak.
Objavljeno: 16. 12. 2014 - 15:47 Promjenite veličinu teksta: A A A
Zasto je secer opasniji od soli?

Svih ovih godina upirali smo prstom u so i okrivljavali je za probleme sa srčanim bolestima i visokim krvnim pritiskom, ali sada se pojavljuju dokazi koji pokazuju da je šećer možda čak i veći krivac od soli. 

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu “Open Heart” pokazuje da ljudi koji unose 10 do 25 posto kalorija kroz šećere imaju 30 odsto veći rizik od kardiovaskularnih bolesti te posljedično i smrti. Oni koji unose i veće količine šećera od spomenutih, imaju i dvostruko veće šanse od toga za smrt od kardiovaskularnih bolesti. 

Organizacija American Heart Association preporučuje ženama da ne uzimaju više od šest kašičica šećera dnevno, a muškarcima više od devet kašičica.

Problem je u tome što i muškarci i žene uzimaju veće količine šećera od toga. Mnogi možda nisu ni svjesni te činjenice jer se šećer skriva u raznim proizvodima, a da ljudi nisu upoznati s time.

Izvor: t-portal.hr

Komentari: 0

Novi komentar