Pečurke ublažavaju nervozu i usporavaju starenje

Često ste pod stresom, lako se iznervirate i ne uspjevate da sačuvate samokontrolu u kritičnim situacijama? Obogatite svoj jelovnik pečurkama i biće vam lakše, savjetuju nutricionisti. Bogate triptofanom, aminokisjelinom koja pomaže u kontroli stresa, pečurke su najbolji prirodni lijek protiv nervoze i razdražljivosti.

Objavljeno: 07. 01. 2017 - 06:30 Promjenite veličinu teksta: A A A
Pecurke ublazavaju nervozu i usporavaju starenje

Osim triptofana, sadrže i vitamine B grupe (posebno B 12) neophodne za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Niskokalorične, bogate vlaknima i mineralima poput selena i bakra, inače moćnim antioksidansima, pečurke su idealna hrana za sve one koji žele da sačuvaju zdravlje i uspore starenje. (Pobjeda)

Komentari: 0

Novi komentar