Stisnite prst i riješite se brige, tuge ili stresa za samo pet minuta

Dovoljno je samo pet minuta za ovu tehniku, a možete je izvoditi bilo gdje i bilo kada. Niko neće primijetiti da je radite, a vi ćete biti puno smireniji i srećniji 
Objavljeno: 07. 03. 2017 - 14:36 Promjenite veličinu teksta: A A A
Stisnite prst i rijesite se brige, tuge ili stresa za samo pet minuta

Vrlo je jednostavno, a riječ je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Dovoljno vam je samo pet minuta i možete to napraviti bilo gdje. 

Da biste shvatili tehniku, najprije se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumjeti šta svaki od njih predstavlja:

  • Palac - brigu

  • Kažiprst - strah

  • Srednji prst - ljutnju

  • Domali prst - tugu

  • Mali prst - samopouzdanje.

Ovo je metoda: 
Svaki prst uzmite drugom rukom i obuzmite ga svim prstima. Držite svaki prst jednu do dvije minute.

be1b780d96fd8edb6e1e

Znaćete da počinje djelovati kad osjetite pulsiranje. 

Ako ste uznemireni i želite se smiriti, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minut. Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar samoga sebe, otkriva Bright Side. 

Komentari: 0

Novi komentar