Da bi se lakše nosili sa stresom

Oko 60 odsto Britanaca svakodnevno pije alkohol

Gotovo 60 posto odraslih Britanaca svakodnevno konzumira alkohol da bi se što lakše nosili sa svakodnevnim stresom, podaci su nezavisnog humanitarnog udruženja "Drinkaware" angažovanog na smanjenju zloupotrebe alkohola u Velikoj Britaniji. 
Objavljeno: 17. 01. 2018 - 10:20 Promjenite veličinu teksta: A A A

Nedavnim istraživanjem Drinkawarea pratili su se svakodnevni obrasci ispijanja alkoholnih pića Britanaca u dobi između 18 i 75 godina. Anketom sprovedenom prošle godine obuhvaćeno je više od 6.000 odraslih osoba. Šezdeset posto ispitanika priznalo je da pije da bi se suočilo sa svakodnevnim stresom.

Direktorica Drinkawarea Ilejn Hindal objasnila je zbog čega puno ljudi poseže za alkoholom baš u januaru.

"Januar je mjesec u kojem kod mnogih Britanaca u prvi plan dolazi bojazan od finansijske situacije i eventualnih dugova", rekla je.

"Nekima se može činiti da ih piće ili dva nakon napornog radnog dana opušta, no dugoročno se osjećaj može pretvoriti u depresiju i tjeskobu, što će doprinijeti još težem suočavanju sa svakodnevnim problemima", smatra Hindal, naglašavajući da "alkohol može biti lažni prijatelj u nastojanju da se izborite sa stresom".

Gotovo polovina ispitanika najčešće pije poslije stresnog radnog dana, a više od trećine svrati u kafić na putu do kuće. Četrdeset posto žena i trećina muškaraca priznaje da konzumira više od preporučene količine.

Šezdeset posto ispitanih za stres okrivljuje posao, polovinu muče finansijski problemi, a 36 posto njih porodične brige.

"Razmislite o svojoj večernjoj rutini. Ukoliko ste sami ispred televizora s pićem u ruci, razmislite o hobiju u kojem ćete uživati zajedno s članovima porodice ili prijateljima. Možete se baviti i nekim sportom", preporučuje Hindal.

Ljekari upozoravaju da alkohol narušava miran san, utiče na povećanje tjelesne težine i povećava rizik od razvoja raka, bolesti jetre i srca.

Što više pijete, to se vaš organizam više navikava na alkohol. Zato bar nekoliko dana u sedmici napravite pauzu, jer će u suprotnom organizam razviti potpunu toleranciju na alkohol, preporučuju u Drinkawareu.

Komentari: 0

Novi komentar