ŽIVOT: Psihoterapeutkinja Vanja Bokun – Popović o sopstvenom iskustvu i načinu da upravljamo mislima i emocijama

Najvažnije je izabrati sebe

Imamo previše zahtjeva spolja, a premalo vremena za svoje unutrašnje potrebe. Osnovna stvar je povezati sebe sa iskustvima u kojima istinski uživamo i  – izabrati sebe. Zanemarujemo koliko nam zadovoljstva donose mali dnevni rituali, koje kada osvijestimo počinju lagano da se šire dok nam ne poplave čitav dan. Jedno izabrano NE otvara puno velikih DA od kojih se mijenja naš unutrašnji svijet. Svijetu su danas potrebni ispunjeni ljudi, kaže Bokun-Popović
Objavljeno: 19. 02. 2018 - 16:16 Promjenite veličinu teksta: A A A

– Psihoterapeutkinja Vanja Bokun – Popović kaže za sebe da je kćerka Sarajeva, koju je njen rodni grad podizao sa puno ljubavi. Istinski je uživala u talentima koje je imala, a takav bajkoviti život zaustavio je rat - malo prije njenog 11. rođendana.  

- Nakon toga sam živjela 10 godina u Beogradu, u kojem sam završila osnovnu školu, gimnaziju i tri godine Pravnog fakulteta. Sportska stipendija (vaterpolo) odvela me je u SAD, gdje sam živjela narednih deset godina. Odvažno sam se zaputila u svijet 2012. godine da saznam što se desilo sa talentovanom djevojčicom koja je obećavala da izraste u srećnu ženu... U Njujorku sam stekla mastere iz psihologije i pedagogije (Urban Education, Mercy College ), a fakultetsku diplomu iz biznisa i menadžmenta na Salem International University (West Virginia), kaže Vanja koja je kandidat za doktora psihologije na Walden University.

Najljepše u Boki

Povratak u Evropu pomjerio je mnoge granice u njoj samoj, pa naglašava da se sa svoje troje Kotorana – suprugom Nikolom (počeo karijeru vaterpoliste u ,,Primorcu“, pa igrao u Srbiji, Italiji, Francuskoj, Izraelu, Brazilu i SAD), sinom Stankom (tri i po godine) i kćerkom Mateom (deset mjeseci) osjeća najljepše u prelijepoj Boki.

Nikolin i njen osmijeh prvi put su se sreli u kotorskom bazenu, gdje su se smjenjivali termini treninga njihovih ekipa.

-Nikola i ja započeli smo bajku kad smo bili tinejdžeri. Maštali smo o tome kako ćemo se cijelog života baviti vaterpolom, živjeti na bazenu i roditi ,,puno malih krezavih bebaća”. Život ima smisao za humor, pa nas je baš u tom periodu i razdvojio kada se moja porodica preselila u Denver. Ali, ljudski um i zavjet su čudesni: nas dvoje smo danas roditelji dvoje malenih, a vaterpolo je i dalje veliki dio našeg života i kad god nam se brod zaljulja samo se podsjetimo da želimo da naša bajka ima srećan kraj.  Svako ima svoju bajku, ali uporno bira ,,realnost”, kaže Vanja.

Na pitanje koja se lekcija iz sporta ponese za cijeli život, naša sagovornica kaže da su prve asocijacije disciplina, pobjeda i gubitak. 

-U radu sa mladim sportistima najviše volim da ih podsjetim na ,,utakmicu njihovog života” - dan kada su blistali punim sjajem i u sjećanju ponijeli izoštreni fokus, fizičku spremnost i šampionsku igru. To sjećanje u kasnijem dobu od ljudi pravi pobjednike u svim bitnim životnim utakmicama, navodi Bokun – Popović.

Put do životnog pobjedničkog postolja, ipak, svako od nas planira na sopstveni način. Psihoterapeutkinju smo pitali postoji li neki stručni savjet da iskoristimo sve svoje kapacitete i živimo punim plućima.

-Potrebno je da naučimo osnovne mehanizme što kontrolišu tok misli koji nas neprestano šetaju od loših iskustava u prošlosti do nedočekane neizvjesnosti u budućnosti. Kad shvatimo da nam je prošlost dala mnogo mudrosti, te ih sve usvojimo, povratićemo vjeru u sebe. Osoba koja zna kako da upravlja svojim emocijama i mislima gradi budućnost prema svojim pravilima, mimo svih ostalih očiglednih izazova. Takvi ljudi, mijenjajući sebe, mijenjaju okruženje i sami pokreću talas inovacije i promjene, a to je – put ka ispunjenju, kaže Bokun - Popović.

Trka sa vremenom

Naša sagovornica navodi da smo u neprestanoj trci sa vremenom, te da nam je pažnja razuđena.

- Čini nam se da imamo previše zahtjeva spolja, a premalo vremena za svoje unutrašnje potrebe. Osnovna stvar je povezati se sa iskustvima u kojima istinski uživamo i svakodnevno - prije svega ostalog – izabrati sebe. Zanemarujemo koliko zadovoljstva nam donose mali dnevni rituali, koje, kada osvijestimo, počinju lagano da se šire dok nam ne poplave čitav dan. Jedno izabrano NE otvara puno velikih DA, od kojih se mijenja naš unutrašnji svijet. Svijetu su danas potrebni ispunjeni ljudi, kaže naša sagovornica i poručuje da treba da budemo puni sebe.

Budući da se školovala, predavala i radila na više kontinenata, pitali smo je ko su (bili) njeni klijenti i koji su njihovi najčešći problemi.

-Bez obzira na pol, geografiju i porijeklo - svi imamo iste probleme, a oni su ono što je najdosadnije o nama, jer se ni po čemu ne razlikujemo od ostatka svijeta.  Međutim, ono što je veličanstveno i dato svakom pojedincu su naši prirodni talenti i životno iskustvo, te snovi od kojih često bježimo. Moji klijenti su ljudi koji stignu sa životnim izazovima (npr. nedostatak životne energije, inspiracije, anskioznost, osjećaj zablokiranosti, zatvorenosti za uspjeh i nove prilike, stagnacija, itd.), a onda steknu znanja i vještine koja im otvore potpuno novi univerzum djelovanja. To su ljudi sa prostora Balkana, Amerike, Evrope i Australije koji pripadaju raznim branšama – zanatlije, vlasnici kompanija, profesionalni sportisti, domaćice – a zajedničko im je da žele novu budućnost za sebe i za one koji dolaze poslije.

Poseban segment Vanjinog interesovanja i proučavanja je obuka žena i naša sagovornica smatra da su ženena danas na velikom udaru - u nastojanju da svima budu sve.

- Žensko tijelo pripada raznim industrijama – kozmetičkoj, fitnes, modnoj, medijskoj – samo ne ženama. Spolja se kroji kako djevojka treba da izgleda, kako žena srednjih godina treba da se ponaša, koliko čaša vode starija žene treba da pije, zanemarujući da je žensko tijelo božanstveno. Povjerena mu je sposobnost da rađa drugi ljudski život, da kroz predivnu intuiciju prima nove ideje, te da se povezuje sa drugima kroz ljubav. Kada se žene okupe oko divnih tema, pokrene se nesvakidašnja kreativna energija, svesrdna podrška i ženska energija se vraća tamo gdje pripada.  Gdje žive sretne žene tamo zaista žive sretne zajednice, zaključuje Vanja Bokun-Popović.

 R.USKOKOVIĆ-IVANOVIĆ

Profesionalni uspjesi i emotivni danak

Vanja Bokun – Popović upoređuje iskustva u učenju i radu na raznim meridjanima.

-Južni Bronks je poznat kao jedno od velikih žarišta modernog svijeta u kojem stopa nepismenosti i kriminala odgovara nekim od najnerazvijenih zemalja svijeta. U tom njujorškom dijelu grada važe drugačija pravila nego u ostatku zemlje - mladima je zabranjeno da na ulici nose kapuljače i kačkete da bi policija mogla lako da ih identifikuje, policija ima pravo da pretresa i privodi osobe na ulici bez očiglednog povoda i slično.

 U srednjoj školi je radila skoro sedam godina prvo kao profesor, a zatim kao zamjenica direktora i koordinator za tranziciju.

- Taj dio mog života obojen je velikim profesionalnim uspjesima i napretkom, ali i velikim emotivnim dankom, jer ne stigne puno profesora da ide svojim učenicima na sahrane, da asistira kada se porode sa 14 godina ili budu oduzeti roditeljima zbog zlostavljanja sa 15. No, rad sa učenicima me je inspirisao da se upustim u doktorske studije na kojima već sedam godina radim, jer mi je želja da ponudim programe koji daju obećanje da pojedinci mogu i mijenjaju čitave zajednice. 

Istraživački put odveo je Vanju na Havaje i Bali, ali i brojne druge destinacije koje su samo učvrstile njeno vjerovanje da na Balkanu zaista žive magični ljudi.

- Mi smo narodi sa veličanstvenom istorijom koja je mnogo više od bitaka i ratova – narodi kojima je sjećanje na izobilje zdravih zajednica iz prošlog vijeka još svježe. Takvi narodi su mijenjali tok istorije u prošlosti na udaru velikih sila, a danas je najveća sila protiv koje se borimo – mi sami.  Zamislite potencijal stvaranja kada se oslobodimo sebe, poručuje Bokun – Popović.

baby-kyle

Interaktivno predavanje u četvrtak

Pozivamo vas na druženje i predavanje na temu muške i ženske energije u poslovanju...

Sagledaćemo zajedno njihovu tamnu i svijetlu stranu i ukazati na praktične načine koji mogu učiniti da mjesto u kojem radite uistinu bude i mjesto na kojem rastete.

Naročito ukazujemo na mehanizme ljudskih odnosa koji često vode tome da se žene pronađu iscrpljenje, nemotivisane i nesrećne u radu iako daju sve od sebe.

Ovo interaktivno predavanje je za sve ljude koje od svog radnog vijeka žele mnogo više ispunjenja nego što pronalaze.

Komentari: 0

Novi komentar