Stres: Možda ste vi neko ko bolje radi kada je pod stresom, ali tada se vjerovatno ne osjećate dovoljno poželjno za svoju partnerku. Stres zbog posla, novca, porodice ili prijatelja slabi seksualnu želju. Nivo stresa može da se drži pod kontrolom pomoću određenih tehnika kontrole stresa koje su se pokazale kao vrlo efikasne ili možete da potražite savjet stručnjaka.
Neraščišćene situacije: Neraščišćene situacije i problemi u emotivnim odnosima jedan su od najčešćih ubica seksualne želje. Jer, emocionalna bliskost zaista je važna, naročito za žene. Loša komunikacija, manjak povjerenja i razne prepirke mogu negativno da se odraze na seksualnu želju. Zato odnos sa partnerkom treba stalno njegovati.
Alkohol: Jedno do dva pića vjerovatno vam neće škoditi ali poznato je da alkohol daje osjećaj nesputanosti u seksu. Takođe može da smanji vašu želju ali i zainteresovanost vaše partnerke. Isto važi i za konzumaciju narkotika.
Premalo sna: Kada se probudite prerano ili kasno legnete a niste se dovoljno naspavali, sigurno ćete primijetiti da ste manje zainteresovani za seks. Takođe i poremećaji spavanja, poput nesanice i apneje, često utiču na želju za seksom.
Roditeljstvo: Na seksualni nagon ne utiče toliko to što ste postali roditelj, već nedostatak vremena za intimnost. Kako biste riješili taj problem, povremeno angažujte osobu od povjerenja da vam pričuva djecu kako biste imali vreme samo za sebe i partnerku.
Ljekovi: Ljekovi se često povezuju s gubitkom želje za seksom, a najčešći su to antidepresivi, ljekovi za pritisak, antihistaminici, oralna kontracepcija, hemioterapija itd. Prelazak na drugi tip lijeka ili drugačija doza, u dogovoru sa ljekarom, mogli bi da riješe problem. Ostale vrste ljekova takođe mogu da utiču na seksualni nagon ali ne previše.
Nizak stepen samopouzdanja: Teško je da budete u seksualnoj "formi" ako je vaše samopouzdanje na niskim granama jer tada ne cijenite ni sebe ni svoj izgled. Takve probleme najbolje je rešavati kroz razgovore sa partnerom ili uz pomoć stručnjaka.
Problemi s erekcijom: Erektilna disfunkcija je drugačija vrsta seksualnog poremećaja, ali muškarci su onda prilično zabrinuti hoće li biti na visini zadatka, što smanjuje njihovu ali i želju njihove partnerke.
Nizak nivo testosterona: Testosteron povećava seksualni nagon. Kako muškarac stari, nivo testosterona se smanjuje. Iako pad testosterona ne utiče na sve, ipak utiče na većinu muškaraca.
Premalo intimnosti: Seks bez intimnosti je definitivno ubica želje. Intimnost nije samo sinonim za seks. Ako je vaš seksualni život loš, razgovori i razmenjivanje nežnosti igraju važnu ulogu u takvim situacijama. Što je veći stepen intimnosti između vas i partnerke, biće jača i vaša želja za seksom. (Novosti.rs)
