1. Veganizam
Posljednjih godina veoma popularna dijeta - veganizam je više od režima ishrane, to je način života i stanje uma. Ovaj specifičan način ishrane isključuje konzumiranje namirnica životinjskog porijekla. Ljudi se uglavnom odlučuju za ovaj način ishrane iz ličnih, moralnih načela, a koji se odnosne na očuvanje prirodne sredine, prava životinja, kao i drugih religijskih i duhovnih ubjeđenja. Ovaj, možda za neke radikalan stav odnosno način ishrane veoma je popularan u posljednje vrijeme među holivudskim zvijezdama, a Natali Portman, Pamela Anderson, Ališa Silverston, Heder Majls su među prvima koje su započele ovaj režim ishrane.
2. Atkinsova dijeta
Ova poznata dijeta, koja se zasniva na proteinima i potpunom isključenju ugljenih hidrata, veoma je popularna među zvijezdama zbog svog velikog uspjeha. Neke od poznatih ličnosti koje su na ovom režimu ishrane su: Kejt Hadson, Rene Zelveger i Rijana.
3. Dijeta bodovanja
Ovaj program je osmišljen tako da vam pomogne u gubljenju kilaže preko sistema bodovanja. Uz ovu dijetu potrebno je da vodite dnevnik, redovno vježbate i koristite digitron za računanje bodova. Nekima naizgled djeluje komplikovano, ali poznate ličnosti su veoma zadovoljne ovom dijetom.
4. Detoks dijeta
Osim što pomaže u skidanju masnih naslaga, program detoksikacije je dobar i za očuvanje zdravlja, pa neke od poznatih ličnosti vole da primijene ovaj režim kako bi očistili organizam od toksina, ali i da izgube koji kilogram. Bijonse i Denzel Vošington su pristalice detoks dijete.
5. Vegeterijanstvo
Isto kao i kod veganskog načina ishrane, ova dijeta je više stil života. U zavisnosti od izbora, neki vegeterijanci pored ishrane koja obiluje povrćem i voćem, povremeno konzumiraju mliječne proizvode i jaja. Neki od poznati vegeterijanaca su Pol Makartni, Edi Veder i Kristina Aplgejt.
6. Dijeta po krvnim grupama
Holistički pristup u ishrani koji je zasnovan na dijeti prema krvnim grupama osmislio je Peter D. Adamo, a dijeta je veoma popularna među zvijezdama. Gvinet Paltrou, Dženifer Lopez i Elizabet Harli su samo neke od holivudskih zvijezda koje primjenjuju ovaj način ishrane.
7. Faktor 5 dijeta
Ova dijeta je specijalno osmišljena za holivudske zvijezde koja prati njihov naporni radni dan, osmišljena od strane Harlija Pasternaka, a sada je sve popularnija i među običnim svijetom. Zvijezde koje se pridržavaju ovog režima su Džesika Simpson i Kanje Vest.
8. Dijeta "na svaka 3 sata"
Glavna "caka" kod ove dijete jeste upravo to da se jede na svaka tri sata, najmanje pet obroka na dan. Upravo zbog ovakvog zdravog pristupa ishrani i činjenice da nikad niste gladni, poznate ličnosti Holivuda ovu dijetu vole i primjenjuju, a neke od njih su Džesika Bel, Hajdi Klum i još mnoge druge.
9. Lanč paket dijeta
Originalna ideja engleskog fitnes trenera Simon Lovela se sastoji u tome da sve što želite da pojedete u toku dana treba da vam stane u kutiju koju ste namijenili za ručak. Naravno kutija ne treba da bude velika i trebalo bi da je napunite zdravim namirnicama, uz dozvoljene slatkiše ili druge manje zdrave namirnice. Sam koncept dijete se sastoji u tome da sve što se spakovali, odnosno stavili u kutiju rasporedite u više manjih obroka na dan. Kameron Dijaz je jedna od zvijezda kojoj se ova dijeta najviše dopada.
izvor: b92.net, foto: freedigitalphotos.net
