Slabljenje vida: Ukoliko duže vremena koristite pametni telefon vjerovatno ćete osjetiti bol i peckanje u očima, jer usredotočavanje duže vremena na neki manji objekt uzrokuje sušenje očiju te može dovesti do upale ili infekcije. Stručnjaci tvrde da je to posebno štetno za djecu.
- Djeca koja duže vremena provode gledajući u ekran mogu imati problema s kratkovidošću kada odrastu, kazao je za Daily Mail britanski oftalmolog Alon Barsam, dodavši da pretjerano korištenje smartphone-a dovodi do toga da su ljudima naočare za čitanje potrebne mnogo ranije.
Da biste sačuvali vid, povećajte font teksta na telefonu, koristite ga u dobro osvijetljenoj sobi i ne duže od 15 minuta.
Problemi s kičmom: Dok koristite pametni telefon sigurno ne stojite, odnosno ne sjedite uspravno. Britanska fizioterapeutkinja Kirsten Lord tvrdi da je posljednjih godina sve više ljudi koji pate od bolova u vratu i ramenima, a razlog tome je što su ljudi gotovo uvijek pognuti dok na svom smartphone-u pišu poruke, čitaju vijesti, šalju imejlove, igraju igrice... Rezultat toga su bolovi u kičmi, glavobolje, osjećaj umora. Fizioterapeutkinja savjetuje svakodnevne vježbe vrata i mišića leđa za poboljšanje držanja.
Opuštanje mišića vilice: Pretjerano korišćenje telefona može promijeniti definiciju vilice, tvrde dermatolozi.
- Kako starimo, elastičnost kože se smanjuje. Savijanjem vrata prema naprijed, kako biste gledali u pametne telefone ili tablete, dovodite do toga da se koža sve više opušta, a poseban problem to predstavlja onima sa osjetljivom kožom, kazao je dermatolog Sem Banting, koji je savjetovao da glavu držite uspravno dok razgovarate na telefon.
Akne i bubuljice: Ukoliko duže vremena ekran telefona držite prislonjenim na lice vrlo je vjerovatno da će vam se pojaviti crvenilo, osip, akne... Jedno istraživanje je pokazalo da su bakterije na telefonu čak 18 puta štetnije od onih na vodokotliću u muškom toaletu. Stručnjaci savjetuju da koristite slušalice, ili da povremeno telefon obrišete sredstvom za dezinfekciju.
Problemi sa spavanjem: Kompjuteri, laptopi, telefoni - sve to danas ljude ometa tokom sna. Stoga, kada krenete da spavate isključite tonove, notifikacije te isključivo ostavite upaljeno zvono na alarmu, a telefon udaljite od sebe. Ili, još bolje, kupite sat sa alarmom, a telefon izbacite iz spavaće sobe.
Telefoni uništavaju ljubavne veze: Iako se čini da telefoni olakšavaju komunikaciju, brojne studije pokazuju da to baš i nije tako. Naime, mnogi ljudi više pažnje obraćaju na „dešavanja“ na svom telefonu – Fejsbuku i Tviteru, nego na dešavanja u životu osobe koja sjedi pored njih. Stoga, kada izađete s voljenom osobom ili prijateljima, ne koristite telefon ukoliko to nije potrebno.
Izvor: klix.ba
