Rak pluća je jedan od vodećih uzroka smrti od karcinoma u svijetu i od njega u najvećem broju obolijevaju pušači. Ljekari zbog toga svim pušačima preporučuju da ostave duvan. Osobama koje se odreknu ove loše životne navike, kao i onim koje smanje konzumiranje cigareta savjetuje se da koriste određene namirnice kako bi očistili organizam.
Postoje različiti načini da se očiste pluća od katrana i toksina i da se na taj način smanji rizik od pojave infekcije. Na listi koju je sastavio tim britanskih stručnjaka sa Instituta za istraživanje hrane „Norič“, kukuruz šećerac zauzima prvo mjesto.
Ova namirnica sadrži beta-kriptoksantin, za koji se tvrdi da štiti pluća od karcinoma, jer predstavlja snažan antioksidans.
Još jedna antioksidantna materija pomoći će pri izbacivanju neželjenih „gostiju“ - moćni selen. Nalazi se u raznim vrstama ribe, poput tunjevine, lososa i bakalara, ali i u jagnjetini, jajima i žitaricama.
Na listi su i bijeli, crni i crveni luk, koji sadrže jedinjenja sa antikancerogenim dejstvom.
Luk pomaže u sprečavanju mnogih bolesti, a među njima su i infekcije. Postoje indicije da kod osoba koje već imaju karcinom sprečava rast novih ćelija.
Pri izbacivanju toksina iz pluća odličan saveznik jeste i đumbir. Poželjno je piti čaj od korijena ove biljke, jer olakšava disanje.
Tu su i pomorandže. Osim što su bogat izvor vitamina, narandžasti plodovi takođe sadrže i već pomenuti kriptoksantin.
Kopriva je odlična za čišćenje organizma. Ova zeljasta biljka puna je gvožđa, a takođe i veoma korisno sredstvo za detoksikaciju pluća i borbu protiv infekcija.
Preporučuje se i čaj od borovih iglica, koji najčešće služi za ispiranje grla i usta, ali nije zanemarljiv njegov učinak ni u borbi protiv ozbiljnih bolesti pluća.
Treba naglasiti da respiratorni organi ne mogu u potpunosti da se očiste, ali će se bar u velikoj mjeri osloboditi od toksina.
