Aditivi u namirnicama, kućna hemija, instekticidi i herbicidi čiji tragovi ostaju na hrani, sve su to otrovi koje tijelo podnosi zbog malih količina kojima smo svakodnevno izloženi. Međutim, dugoročno djelovanje može imati drugačije efekte.
Vrlo često sitne boljke kao što su glavobolje, tromost i osjetljivost na mirise ne shvatamo ozbiljno, ali upravo zbog njih dnevne obaveze ne uspijemo da završimo. Kako da ih se riješimo i kako da objasnimo ove neprijatne pojave? Odgovor možemo potražiti u višku toksina koji konstantno unosimo.
Niste sigurni? Pogledajte sljedećih sedam znakova koji upozoravaju na toksine i provjerite da li je neki od njih i vaša briga...
Konstantan umor: Iako ste dobro spavali, trudite se da nekako pregurate dan. Ovo može biti znak da se vaše tijelo trudi da izbaci sav toksin koji ste unijeli. Kako da se izborite sa ovim? Ako je vaš odgovor na ovo pitanje „više kafe" ili „slatkiša", krenuli ste pogrešnim putem. Kofein i šećer samo će vaš problem napraviti još većim jer njima samo opterećujete već "zagušene" metaboličke procese u tijelu.
Problemi sa kilogramima: Nije lako skinuti višak kilograma, ali ako pored svakodnevnog vježbanja i pažljivo odabranih namirnica kilaža je i dalje prekomjerna, možda je vaš problem hormonske prirode.
Kada je potreban detoks: Veza sa toksinima nije uvijek očigledna, ali je činjenica da prekomjerne količine toksina sa kojima se tijelo bori mogu da poremete i rad žlijezda. Potreban vam je kompletan detoks tijela kako bi povratili prirodnu ravnotežu hormona.
Loš zadah: Koristite žvakaće gume, pazite na oralnu higijenu, ali problem sa zadahom je i dalje tu? Loš zadah je uglavnom posljedica problema s varenjem, ali može biti i znak borbe organizma s toksinima.
Zatvor: Naša crijeva svakodnevno primaju dosta toksina i pomažu da se tijelo s njima izbori. Kada imamo problema sa zatvorom, svi toksini ostaju u dijelu digestivnog trakta što utiče negativno na cijelo tijelo. Bol u glavi ili drugim djelovima tijela i umor su samo neki od posljedica opstipacije. Ukoliko je u vašoj hrani previše hemikalija i pesticida, toksini su neizbježni, a samim tim i dodatni problemi zbog neredovnog pražnjenja crijeva.
Osjetljivost na mirise: Jaka reakcija na mirise, posebno parfeme, jednostavno znači da vam ne prijaju oni koje koristite. Međutim, ako postanete preosjetljivi na sve malo jače mirise nije problem u parfemu već u višku toksina koji se skuplja u tijelu. Ukoliko osjetite i glavobolju čim osjetite neki jači miris, gotovo je sigurno da su toksini uzrok vašeg problema.
Bolovi u mišićima: Ako ne možete da ponovite vježbe koje ste radili juče, ponovo razmislite da nije uzork u toksinima. Ovo se naročito odnosi ako se bolovi u mišićima javljaju iako nikakav ne činite nikakve posebne napore.
Promjene na koži: Akne, mitiseri i ostali problemi koji se javljaju na koži znak su da je organizam pun štetnih materija. Akne se mogu pojaviti zbog preparata koje nanosimo, dok ekcem i psorijaza pokazuju da su se organizam teško bori s toksinima.
Ukoliko patite od bilo kojih simptoma koje smo naveli, pročitajte šta vam sve može pomoći:
Pijte čaj od maslačka, peršun, korijander, gujina trava.
Pijte dosta vode - to će pomoći u izbacivanju toksina iz tijela.
Vježbajte bar 30 minuta dnevno. Vježbanje podstiče cirkulaciju i pomaže da negativne materije nestanu iz tijela.
Potrudite se da u vašoj ishrani bude dovoljno probiotika, što znači: jogurt, kefir, kombuha čaj, miso supu, tempeh i kimči.
Uvijek operite i jezik prilikom pranja zuba.
Vježbajte duboko disanje - unosimo svakodnevno dosta toksina kroz pluća.
Koristite samo prirodne proizvode za kožu koje u sebi ne sadrže mirise, sulfate, parabene i druge tokične materije.
Organska hrana je najzdravija, zato je jedite kad god imate prilike za to.
Izvor: lovesensa.rs; oslobodjenje.ba
