Ljudi svijetle puti više nisu jedini koji tokom ljeta imaju problema s kožom i lako dobijaju opekotine od sunca. Na meti jakih UV zraka sada se nalaze svi tipovi kože, a osim povećanog rizika od premalignih i malignih bolesti, pretjerano izlaganje suncu dovodi i do prijevremenog starenja, boranja kože, kao i prerane katarakte.
Da bismo njegovali kožu na pravilan način, prvi korak je zdrava ishrana, a zatim i biljne obloge i kreme koje možete napraviti u kućnoj radinosti. "U ovom periodu od namirnica bi trebalo izbjegavati celer, ne izlagati se suncu ako se piju antibiotici tetraciklini, niti koristiti parfeme i etarska ulja ako planiramo odlazak na plažu, bazen ili neko drugo kupalište na otvorenom.
„Preporučuje se unos oko 20 grama crne čokolade pola sata prije izlaska na sunce, konzumiranje brokolija i paradajz-paste, soka od crvene narandže, grickanje soje, kao i unos zelene salate", kaže prim. dr Gorana Isailović, dermatolog.
Ako zbog sunčanja nastanu tegobe poput crvenila, plikova na koži, svraba i perutanja, potrebno je odmah se skloniti sa sunca, unositi što više tečnosti, ohladiti kožu tuširanjem i hladnim oblogama od flanelskog peškirića.
"Može se staviti i rashlađeno, ali ne ledeno kisjelo mlijeko, blagi rastvor jabukovog sirćeta, prohlađen zeleni čaj, kao i masku od svježih krastavaca napravljenu u blenderu. Može pomoći i maska od ovsenog brašna, a dovoljnu vlažnost koži daće hidrantna krema sa alojom i vitaminom E", savjetuje dr Isailović.
Kantarionovo ulje je poznato kao izvanredan prirodni lijek za kožu, ali ga treba upotrebljavati isključivo za smirenje već nastalih upala kože, a nikako kao zaštitu od sunca jer je fotoosjetljivo i može izazvati promjene na koži. Ulje od kantariona inače njeguje osjetljivu, ispucalu i suvu kožu. Nanosi se na lice kao prirodno sredstvo protiv akni, a pomaže i kod reume.
Maska od krompira i kisjelog mlijeka: Ako se crvenilo od sunca pojavi na licu, ogulite krompir skuvan u kori, zgnječite ga i pomiješajte s kisjelim mlijekom. Smjesu držite na bolnim mjestima od 15 do 20 minuta. Na opekotinu možete staviti i masku od jednog izrendanog sirovog krompira i držati je na tom dijelu kože oko pola sata. Ljekovita je i svježa kora oguljenog krompira jer ima antibakterijska svojstva.
Lavanda ublažava bol: Natopite gazu uljem lavande i stavite je na ugroženu površinu. Postupak ponavljajte na nekoliko sati. Lavanda je odličan antiseptik i ublažiće bol.
Kantarion i maslinovo ulje vraćaju kožu u život: Tri kašike suvih cvjetova kantariona prelijte sa dva decilitra maslinovog ulja. Tu smjesu ulijte u staklenu posudu i dobro je zatvorite. Poslije deset dana procijedite je kroz gazu i koristite po potrebi za njegu opekotina.
Kukuruzno brašno za blaže tegobe: Ako su opekotine blaže, pospite preko njih kukuruzno brašno i bol će uminuti. Od vode i brašna napravite tijesto i nanesite ga direktno na opekotine.
Izvor: Kurir; foto: durmitor.wordpress.com
