Želite da pojedete nešto zdravo i dobro za organizam? Zašto ne biste isprobali omiljenu salatu Džesike Albe u kojoj uživaju i njena djeca? Reč je o salati koja može da se jede kao prilog jelima ili zaseban obrok.
Džesiku Albu smatraju jednom od najljepših i najzgodnijih slavnih mama. Na pitanje kako uspijeva da održi takav izgled, ona kaže da je tajna u salati koja je bogata beta karotenom.
“Veći dio salate čini narendana šargarepa koja je bogata beta-karotenom koji se u tijelu pretvara u vitamin A i pomažu u regeneraciji kože pružajući zaštitu od sunčevih zraka. Tu je i avokado koji predstavlja zdravi izvor belančevina i masnoća koji zasićuju organizam, podstiču rad metabolizma i sagorijevanje masnih naslaga. U ovaj moćni miks dodajte i čeri paradajz koji je odličan izvor antioksidanta likopena koji poboljšava izvor zdravih masnoća koji podstiču rad metabolizma i sagorijevanje masnih jastučića”, kaže Alba.
Sastojci:
- 2-3 narendane šargarepe
- 1 avokado
- šaka čeri paradajza
- limunov sok
- maslinovo ulje
Priprema: Narendajte šargarepe, čeri paradajz isecite na polovine, a avokado naseckajte na komadiće. Sve zajedno pomiješajte i začinite limunovim sokom i maslinovim uljem.
