Da bi se stiglo do nivoa vrhunskog plivača ili vaterpoliste, potrebno je mnogo rada. Ono odakle polazi jedan vrhunski plivač ili vaterpolista, je škola plivanja. ”Jadranova škola plivanja” pod budnim okom trenera, Željke Ivičević, uz koju su mnogi Novljani napravili prve plivačke zaveslaje, sastoji se iz tri kategorije.
U prvoj se uči pravilan položaj tijela u vodi i disanje. Zatim se uče tehnike plivanja, a u posljednjoj kategoriji su plivači koji znaju sve četiri tehnike plivanja. Iz treće kategorije, u zavisnosti prema sklonostima, djeca se raspoređuju u plivačke ili vaterpolo sekcije.
Treninzi i upis novih članova su svakog radnog dana na bazenu Instituta Igalo u popodnevnim teriminu od 15-16 h, kao i jutarnjim terminima ponedjeljkom, srijedom i petkom 9-10h.
