Ako ste pod stresom i osjećate se depresivno, ovo je prava stvar za vas

Savjetujemo vam da uživate u ljetnjim šetnjama, jer one čine čuda za našu psihu.

Objavljeno: 22. 08. 2019 - 21:33 Promjenite veličinu teksta: A A A

Upravo je sada vrijeme za šetnje parkom, samo izbjegavajte najtoplije djelove dana. Istraživači sa Univerziteta Vermont analizirali su na hiljade poruka na Tviteru 4.600 korisnika koji su posjetili 160 različitih zelenih parkova u periodu od maja do avgusta 2016. godine.

Posmatrano je kako su ti ljudi pisali nakon što su došli iz šetnje. Pokazalo se da ljudi koriste srećnije reči i ispoljavaju manje negativnosti nakon posjete parku i četiri sata nakon šetnje. Takođe, što je veći i zeleniji park bio, to su objave bile srećnije.

"Posjete parkovima čine ljude srećnijima", izjavio je vođa istraživanja Aron Švarc.

Njegovi saradnici i on koristili su digitalnu napravu poznatu kao hedonometar, koji mjeri sreću velikog dijela populacije u stvarnom vremenu, piše Independent. Reči koje su se najviše koristile kao haštagovi su smijeh, sreća i ljubav. Sreća je bila jednaka onoj koju osećamo tokom božićnih praznika.

Nedavno istraživanje u kome je korišćen hedometar pokazalo je da je najsrećniji dan u godini Božić. Ovi rezultati mogu da doprinesu razvoju i poboljšanju života u gradovima.

"Sve je više ljudi u velikim gradovima koji pate od vrućine i toplote asfalta i gužve na ulicama, i veoma je važno podsjetiti ih da mogu da se okrenu parkovima kao oazama, ali je veoma važno i da se sadi drveće koje će pomoći cijeloj planeti da diše", izjavila je Dona Hum, vođa kampanje gradske mreže.

Mnogi stručnjaci ističu da ljudima treba prepisati boravak u prirodi kao lijek kako bi se opustili, riješili stresa i bili srećniji.

Komentari: 0

Novi komentar