Način na koji se nosite u teškim trenucima i svakodnevnim problemima, pokazuje koliko je vaš odnos s partnerom jak. Porodična terapeutkinja Ejpril Eldemir navodi da je u ovom slučaju riječ o razvijanju uzajamnog nivoa poštovanja i podrške.
Ona je podijelila sedam znakova koji će vam otkriti da li ste zaista u zdravoj vezi.
Zainteresovani ste za međusobne živote
Možda zvuči očito, ali pažnja je više od pukog slušanja partnera dok se družite. Eldemir navodi da u zdravom partnerstvu "imate obavezu da saznate odakle druga osoba dolazi, da naučite ponešto o njenom životu”.
Jednostavan način da to procijenite je da primijetite kako vi i vaš partner odgovarate na međusobne razgovore. Prema psiholozima Džonu i Džuli Gotman, ljudi u zdravim vezama sa znatiželjom će odgovoriti na partnerovu ponudu, umjesto da ga ignorišu ili kritikuju.
Svjesni ste svojih stilova privrženosti
Vjeruje se da se stilovi privrženosti formiraju u djetinjstvu na temelju toga kako smo odgajani i utiču na naše odnose u odrasloj dobi. Sigurna privrženost znači da možete jasno izraziti svoje potrebe i nositi se sa samoćom.
Eldemir preporučuje da naučite o svojim stilovima privrženosti i kako oni utiču na vaše partnerstvo. Na primjer, rekla je da tjeskobno privrženi ljudi mogu stalno procjenjivati status svoje veze, dok se ljudi koji imaju stil izbjegavanja privrženosti mogu zatvoriti ako se osjećaju nelagodno.
Prihvatate neslaganje
Jedan od najvećih pokazatelja snažnog odnosa je kako se parovi nose sa svojim razlikama. Zdravi parovi ne bježe od sukoba, već se direktno suočavaju s problemima i nesuglasicama. Sukob vide kao priliku za rast. Parovi u zdravim vezama na svoje sukobe ne gledaju kao na svađe.
Bavite se velikim problemima
Zdrav sukob nije samo suočavanje s malim problemima. Eldemir je rekla da ako se puno svađate, to može značiti da zapravo niste otvoreni o većim strahovima ili problemima. Rekla je da će zdravi parovi jedni drugima postavljati više otvorenih pitanja kako bi se bolje razumjeli jer svađe nikad nisu samo mali problemi poput zaboravljanja svakodnevnih obaveza.
Podržavate jedno drugo
U intervjuu iz 2020., istraživačica psihologije Bren Braun razotkrila je pravilo veza "50/50", rekavši da je nerealno očekivati ravnomjernu podjelu predaje jedno drugome. Eldemir dijeli to mišljenje, navodeći da je potrebno predano partnerstvo "o stavljanju sebe na čekanje na određeno vrijeme kako biste podržali svog partnera i nadajući se da će se to vratiti."
Imate identitete izvan veze
Iako je uzajamna podrška presudna, Eldemir je rekla da biste i dalje trebali imati identitet izvan svog partnerstva. Na primjer, ako prolazite kroz težak period u svojoj vezi, snažan osjećaj sebe izvan veze sprječava vas da budete toliko pogođeni. To bi značilo da biste trebali imati neke svoje prijatelje ili hobi kojim se bavite.
Stalno ste sigurno mjesto jedno za drugo
Na kraju, Eldemir kaže da je povjerenje ključ za izgradnju zajedničkog života. Oba partnera treba da osjećaju da druga osoba ima vaše najbolje interese u srcu, da je na vašoj strani, da nije tajanstvena ili obmanjujuća. Vjerovanje da će vaš partner stalno biti uz vas daje vam prostor za rast i izvan veze. Možete se kretati slobodnije i fleksibilnije u vlastitom životu jer imate svoju kućnu bazu i ona je sigurna.
