1. Ne jedite odmah voće, jer će se stomak naduti zbog vazduha. Voće jedite sat prije ili poslije obroka.
2. Ne pijte odmah čaj, jer listići čaja sadrže veliku količinu kiselina koje će stvrdnuti hranu bogatu bjelančevinama koju smo konzumirali i tako dovesti do smetnji u varenju.
3. Ne otkopčavajte pantalone ili kaiš, jer će doći do blokade crijeva prilikom varenja.
4. Ne palite odmah cigaretu. Stručnjaci su ustanovili da jedna cigareta poslije jela ima takav uticaj na organizam kao da ste popušili deset cigareta.
5. Ne kupajte se neposredno poslije jela, budući da kupanje dovodi do povećanja krvnog pritiska u rukama, nogama i tijelu. Na taj način oslabiće pritisak u stomaku i usporiće se proces varenja.
6. Nemojte odmah prileći. Zbog ležanja, pojedenu hranu nećemo dobro svariti, a to može da dovede do smetnji u radu crijeva.
(tekst i foto: novosti.rs)
