Većina ljudi ne zna, ali za svaku situaciju postoji odgovarajući napitak. Donosimo vam savjete stručnjaka koji vam otkrivaju što da pijete u određenoj situaciji.
Mlijeko
Mlijeko sadrži proteine koji doprinose jačanju mišića. Dakle, to je napitak koji pijete kad vas bole mišići.
Zeleni čaj/ sok od grejpa
Želite da smršate? U tome vam mogu pomoći zeleni čaj i sok od grejpa. Oba napitka sadrže sastojke koji poboljšavaju rad metabolizma.
Voda/čokoladno mlijeko/sportski napici
Ovi napici pomažu oporavku tijela koje je pretrpjelo velik napor. Stručnjaci savjetuju da ih pijete nakon vježbanja ili težeg fizičkog rada, jer njihovi sastojci doprinose tome da se organizam brže vrati u normalno stanje.
Voda/sok od višnje/kokosova voda
Svi oni koji trče trebalo bi da imaju zalihe spomenutih napitaka. Dobro ih je piti svaki dan jer doprinose zdravlju kostiju i mišića, a olakšavaju i oporavak organizma od napora.
Sok kisjelih krastavaca
Ako vas muče grčevi u mišićima, i to posebno u nogama, onda bi bilo dobro da popijete vodu iz teglice s kisjelim krastavcima. Naravno, ako vaš želudac to može da podnese…
Pivo od đumbira
Loše vam je u želucu? Možda bi moglo da vam pomogne pivo od đumbira. Naime đumbir hidrira organizam i liječi mučninu, a odličan je za probavu.
Čaj s medom i cijeđeni limun
Kad vas uhvati dosadna prehlada, svaki topli napitak je zdrav. Međutim najbolje je ipak piti čaj s medom i cijeđenim limunom, jer to dokazano najbrže rješava neugodne simptome.
Čaj od kurkume
Upala grla može biti vrlo neugodna, ali dobra vijest je da postoji prirodni lijek koji ga umiruje i pospješuje liječenje. Riječ je o čaju od kurkume koji je poznat po svom protivupalnom djelovanju.
Toplo mlijeko / čaj od kamilice
Ne možete da zaspite? Tu vam u pomoć priskače toplo mlijeko ili čaj od kamilice, jer dokazano umiruju organizam, blagotvorno djeluju na živce i izazivaju pospanost, a omogućavaju i miran san.
T portal.hr
