Počeo je zabludama da pas voli kost, da je muški mozak veći od ženskog pa je i muškarac pametniji od žene, a završio informatičkom zabludom da funkcija “help” u savremenim kompjuterskim programima može biti od bilo kakve pomoći.
Da je prof. Saito kojim slučajem bio kineziolog, vjerovatno bi spomenuo i najpoznatiju zabludu o mršavljenju koja kaže da se salo sa stomaka skida trbušnjacima!?
Ako pripadate onima koji još uvijek njeguju ovu zabludu, moraćete da prihvate medicinsku činjenicu da se salo sa stomaka uklanja isključivo – matematikom: broj unesenih kalorija mora biti manji od broja potrošenih i ako to nije tako nikakvi “trbušnjaci” ne pomažu.
Treba ipak reći da sve vježbe koje jačaju i aktiviraju trbušnu muskulaturu imaju izvanredno delovanje na pravilnu liniju, stomak i pomažu mršavljenju, iako direktno ne skidaju salo.
Naime, jasno je prije svega da je skladno razvijena i aktivna stomačna muskulatura izvanredna prevencija lošeg držanja, onog karakterističnog “otromboljenog” stomaka i svih kifoznih i lordoznih deformacija kičme toliko čestih u današnje vrijeme.
Vježba djeluje na bolju probavu stimulišući cirkulaciju unutar probavnog sistema zbog razlike pritisaka između torakalne i abdominalne šupljine, koje se kod ove vježbe stvara naizmjeničnim kontrakcijama i opuštanjem.
foto: pressonline.rs
