Masaža glave jedna je od najstarijih terapija u liječenju migrena i običnih glavobolja, a najbolje djeluje ako se primeni brzo nakon početnih simptoma.
Masaža vrata i krvnih sudova: Na ovom mjestu do glavobolje najčešće dolazi zbog nepravilnog držanja i suženja krvnih sudova. Iako se možete sami izmasirati, znatno je lakše ako imate pomagača. Čvrstim pokretima prstiju kreće se od dna vrata sve do same baze glave, gdje se masira kružnim pokretima.
Masaža područja slijepoočnice: Iako se glavobolja obično javlja malo iznad slijepoočnica, masiranje dijela glave na samoj ivici rasta kose može biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udružene s osjetljivošću na svijetlo. Pokreti ovdje treba da budu nešto nježniji, sporiji i kružni.
Masaža za bol iznad očiju: Kod ovakve vrste boli česti su uzročnik sinusi, a olakšanje će donijeti pritiskanje tački oko nosa i kod korjena obrva. Kako je to područje nježno, potrebno je nježno pritiskati čvorove prema spoljašnjem uglu oka.
Čeona glavobolja: Ako se bol širi na samo čelo, ona se može smanjiti ravnim pokretima povlačenja prstiju od obrva do vrha čela.
Izvor: 24sata.rs; foto: ordinacija.hr
