U Indiji se ovaj postupak koristi i u medicinske svrhe - od terapije bola pa do liječenja srčanih oboljenja.
"Zapadna nauka tek treba da provjeri rezultate ovog metoda", kaže Džon Dular, iz Ajurvedskog medicinskog centra u Bulderu, u Koloradu.
"Međutim, mnogo toga ukazuje da bi mućkanje ulja u ustima moglo imati vrlo širok spektar dejstva", kaže on.
Ima brojnih dokaza da na ovaj način mogu neutralisati efekti toksina rastvorljivih u ulju i pesticida. Naime, ulje može da izvlači ove supstance iz masnih tkiva u tijelu. Uz to, istraživanja su dokazala da mućkanjem ulja može da se liječi gingivitis i da ulje uklanja naslage na zubima.
Kako se izvodi: izmiješajte pola kašičice nerafinisanog susamovog ulja i pola kašičice kokosovog ulja pa dodajte i malo mljevene kurkume. Ovu mješavinu mućkajte po usnoj duplji, od 10 do 20 minuta i to ujutru, na tašte. Pošto se tokom mućkanja stvara dosta pljuvačke, slobodno ispljunite dio kako bi vam bilo prijatnije. Na kraju, ispljunite sav sadržaj.
Možete koristiti i nerafinisano suncokretovo ili maslinovo ulje.
Izvor: lovesensa.rs; foto: zenstvena.com
