Ako vam nikako ne polazi za rukom da se opustite onda probajte jednu od ovih pet spasonosnih biljčica.
SRDAČAC (Leonurus cardiaca): Kada ste nervozni i napeti i osjećate da biste najradije pobjegli od svih i svega onda probajte srdačac. Preporučuje se svježim mamama da se izbore sa anksioznošću ili ženama koje imaju izuzetno napete situacije na poslu ili kod kuće. Srdačac vas neće učiniti poletnim i zablesavljenim leptirićem nesvjesnim svog okruženja, već će vam pružiti stabilnost i čvrstu poziciju kako biste mogli racionalno da procijenite situaciju. Koristite tinkturu prema priloženom uputstvu i po potrebi.
KAVA KAVA (Piper methysticum): Stanovnici ostrva na Pacifiku već hiljadama godina koriste korjen ove biljke za miran san. Opušta mišiće dok um ostaje potpuno bistar. Preporučuje se za razne vrste ankioznosti - od straha od letjenja do straha od konfrontacije ili nastupa. Ono što biljku čini jedinstvenom jeste da vas potpuno opusti i umiri i onemogućava negativnim osjećanjima kao što su bijes i frustracija da pokažu svoje ružno lice. Uzimati tinkturu prema uputstvu.
EKSTRAKT OVSA (Avena sativa): Nije kaša od ovsa uzalud na svim jelovnicima zdrave ishrane, jer ne samo da poboljšava metabolizam, daje energiju i detoksikuje jetru već ima i izvrstan učinak na raspoloženje. Posebno se savjetuje ljudima kod kojih stres uzrokuje fizička oboljenja (visok pritisak, sindrom osjetljivih crijeva, ubrzan rad srca). Uzimati tinkturu prema uputstvu.
VALERIJANA (Valeriana officinalis): Ljekovita dejstva valerijane poznata su već nekoliko hiljada godina. Ima izuzetno sedativno dejstvo i vrlo povoljno utiče na povratak u ravnotežu u stanjima anksioznosti. Blaga prirodna svojstva valerijane kao što je valtrat djeluju anksiolitički i hipnotički (umirujuće djeluju na živce, moždanu koru...). Valerijana ima poseban učinak u ublažavanju nesanica, zato što na prirodan način omogućava dobar san. Koristiti tinkturu po uputstvu.
MATIČNJAK (Melissa officinalis): Ako želite da se opustite, a da ne uronite u sedativni stupor, onda je matičnjak odličan izbor. Preporučuje se ljudima koji nisu u depresiji, ali osjećaju nedostatak životne radosti i energije. Odličan je i u situacijama kada smo toliko preplavljeni emocijama i stresom da se prosto blokiramo. Najbolje je piti čaj od matičnjaka: šaku osušenih listova preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji 10-15 minuta.
Izvor: lovesensa.rs; foto: kuvajuzivo.net
