''Mi smo društvo bez energije, većinu vremena u uredu sjedimo, a kad dođemo kući izvalimo se na kauč pred televizorom. Ta kombinacija može biti smrtonosna'', tvrdi Rob Danof doktor i član Američkog udruženja osteopata (AOA).
Prema američkom Institutu zdravlja, prosječni odrastao Amerikanac odsjedi 7,7 sati na dan, a 70 posto zaposlenika u kancelariji provede više od pet sati dnevno sjedeći za pisaćim stolom. Što je više sjedenja, to je cirkulacija krvi lošija i donosi niz opasnosti za ljudsko zdravlje. Odlazak na trening u klub poslije posla nije dovoljan, ističu stručnjaci.
Međutim, Danof upozorava da ne treba ići iz jedne krajnosti u drugu. Ustanite svakih pola sata, hodajte hodnikom, koristite stepenice umjesto lifta, pođite do kolege i lično mu prenesite poruku umjesto da komunicirate mailom, sva su ta rješenja dobra i ne zahtijevaju kupovinu sofisticirane opreme.
