Portal AnalitikaIzvor
Sjedite, zatvorite oči i zamislite da ste na nekom sigurnom mjestu. Prekrstite ruke preko grudi i dlanove stavite na ramena. Zatim lupkajte dlanovima po ramenima - kao leptira koji zamahuje krilima - brzo i naizmjenično, lijevim pa desnim dlanom. Dišite polako i duboko, posmatrajući šta se događa u vašem tijelu i umu. Tako dovodite organizam u ravnotežu i oslobađate se stresa.
Izvor: lovesensa.rs; foto: doznajemo.com
