Odlažete obaveze: Većina nas to radi, pogotovo ako je riječ o neprijatnim stvarima, kao što je odlazak ljekaru. Ali, natjerajte sebe da završite započeti posao, bilo da je u pitanju ispit ili birokratija. U suprotnom, bićete nervozni jer će vam neispunjena obaveza sve vrijeme "visiti" nad glavom.
Zavisni ste od telefona, kompjutera i televizora: Ako na samu pomisao da biste mogli da ostanete bez modernih uređaja dobijate napad panike, imate problem. Mnoštvo informacija kojima nas bombarduju sa svih strana stvara napetost, pa stručnjaci savjetuju da se bar pola dana nedjeljno osamite i uživate u tišini.
Hodate pogrbljeni: Naša osjećanja utiču na način na koji hodamo, ali važi i obrnuto. Psiholozi su utvrdili da su ispitanici koji hodaju sa spuštenim ramenima i bradom i bez pokreta rukama negativniji od ljudi samouvjerenog hoda.
Zanemarujete san i vježbanje: Da bismo bili fizički i mentalno zdravi, neophodan je odmor u toku noći tokom kog se naše tijelo i um regenerišu. Ne zaboravite ni rekreaciju, čiji je uticaj na dobro raspoloženje dokazan.
Izvor: novosti.rs; foto: b92.net
