Premalo sna
Jedan od glavnih neprijatelja normalnog funkcionisanja svakako je loš san. Nedostatak sna čini nas sporima i mrzovoljnima, pa je vrijeme da u krevet počnete ići nešto ranije nego inače.
Život u prošlosti
Krajnje je vrijeme da se prestanete uzrujavati oko stvari na koje više ne možete utjecati. Prihvatite ih takvima kakve jesu i učite na greškama. To je jedino što možete.
Previše analiziranja
Koliko se često nađete kako razmišljate o tome šta ste rekli ili napravili i da li ste nešto mogli drugačije? Ako je odgovor često, očito da pravite probleme tamo gdje oni ne postoje. Vrlo često ste vi i jedini koji primjećujete takve stvari, pa je vrijeme da se malo opustite.
Negativne stvari
Loših dana će uvijek biti. No, ljudi koji se neprestano brinu oko svega, imaju i tendenciju usredotočiti se isključivo ne negativne stvari. No, i u takvim danima postoje pozitivne stvari, o kojima bi više trebali voditi računa, ako želite sačuvati zdrav razum.
Neprestano kukanje
Ponekad sve što trebamo je razgovor sa bliskom osobom o tome šta nas muči. No, to bi se trebalo odvijati po principu skinuću teret s leđa i krenuti dalje, a nipošto ne prestajati pričati o tome.
Sve žele sami
Ljudi koji su konstantno pod stresom su i ljudi koji misle da će posao biti najbolje obavljen ako ga naprave sami. No, nažalost, dan ima samo 24 sata i vrlo često je prekratak da bi baš sve napravili sami. Neki će vas ljudi svakako prijatno iznenaditi ako im to dopustite.
Odugovlačenje
Odugovlačenje je ono što dovodi do panike. Isplanirajte dio svog vremena unaprijed i držite se rasporeda, kako bi ubuduće izbjegavali takve stvari.
(index.hr)
