Još uvijek niste počeli da svako jutro pijete mlaku vodu sa limunom? Ne znamo šta čekate! Evo 10 razloga da počnete već od sjutra da praktikujete ovu jutarnju rutinu!
Jača imunitet
Limun je krcat vitaminom C koji pomaže u borbi s virusima i jača imunitet. Sadrži i kalijum koji kontroliše krvni pritisak te djeluje protiv svih upala. Savšen je u borbi protiv astme i drugih bolesti disanja. Pomaže gvožđu da se apsorbira u tijelu.
Djeluje kao antioksidans
Direktan unos ove čarobne kombinacije u želudac čisti telo od toksina te time sprječava nastajanje kancerogenih, abnormalnih ćelija u tijelu te njihovo razvijanje.
Čisti kožu
Limunska voda djeluje kao antioksidant na tijelo koje čisti od slobodnih radikala koji mu štete. To utiče i na stanje kože koja je svakodnevno izložena negativnim spoljnim uticajima. Djeluje i u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne, usporava proces starenja kože i obnavlja kožu.
Za bolju probavu
Limunska kisjelina djeluje pozitivno na probavu. Sprječava nastajanje stomačnih tegoba i grčeva jer balansira kisjeline u želudcu koje su potrebne za normalno odvijanje probave. Izvrstan je saveznik u borbi protiv nadutosti i gorušice. Limunska voda čisti jetru te deluje antiseptički zbog čega čisti crijeva od toksina koji se nakupljaju na ivicama crijeva.
Pomaže kod mršavljenja
Limunov sok sadrži pektine, polisaharide koji smanjuju želju za hranom. Čaša vode s limunom odmah nakon buđenja pruža osjećaj sitosti te pomaže hrani da se brže razgradi.
Balansira PH vrednosti
Limunska kiselina kao i askorbinska kiselina koje se nalaze u limunu alkalizuju naš organzam, odnosno krv te ga dovode u balans i time sprječavaju razvoj brojnih bolesti.
Popravlja raspoloženje
Vitamin C unesen direktno u organizam, odnosno na prazan želudac deluje poput energetske inekcije koja popravlja raspoloženje, budi naš organizam i pomaže u borbi protiv depresije, tjeskobe i stresa.
Obnavlja ćelije kože
Ovaj čarobni napitak značajno djeluje na kožu, a time i pomaže u zaceljivanju rana i obnavljanju mlade kože te kod smanjivanja vidljivosti ožiljaka. Zbog svog protiv upalnog svojstva, ovaj jutarnji napitak izvrstan je borac protiv infekcija rana i opekotina.
Za svježi dah
Ispijanje vode s limunom ispira usnu duplju koja je prepuna bakterija koje su glavni uzrok lošeg zadaha. Isto tako, ova kombinacija pomaže kod zubobolje i gangivitisa.
Deluje kao duiretik
Limfni sistem ima važnu ulogu za naše tijelo, ali i imunitet koji ga štiti. Čaša vode ujutro hidrira tijelo i vraća izgubljenu tećnost tokom noći. Dehidracija može da prouzrokuje umor, tromost i pad imuniteta što može dovesti do zatvora, visokog pritiska i nesanice. (Zadovoljna)
