Ako śedite po osam ura u kancelariji pogledajte ovaj video

Śedimo u automobilu, śedimo na poslu, śedimo na kafi, śedimo dok se odmaramo kod kuće.

Upravo takav način života može ozbiljno da našteti našem zdravlju, ali, na sreću, postoje mali trikovi pomoću kojih možete rasteretiti svoju kičmu i samim tim uticati na bolje držanje, ali i svoje sveukupno zdravlje.