Portal AnalitikaIzvor
Šaka orašastih plodova najmanje pet dana nedeljno može da vam produži život, zaključili su istraživači sa Harvard univerziteta. Studija je pokazala da je takva navika po efektima jednaka četvorosatnom trčanju u toku nedelje.
Mnoge, međutim, izbjegavaju orašaste plodove jer misle da će se ugojiti, ali zaključak ovih istraživača je da je taj strah neosnovan. Orasi, pistaći, kikiriki i bademi jesu kalorični, ali kako vas duže drže sitim, manje ćete jesti i metabolizam će vam se ubrzati.
Index.hr
