Portal AnalitikaIzvor
Kada jedemo ugljene hidrate, naš metabolizam to pretvara u šećer koji se potom pretvara u mast. Ovo je donekle istina, ali moramo imati u vidu da nije tjestenina to što nas goji, nego razni sosovi koje joj dodajemo. Prema istraživanjima sama tjestenina ima 600 kalorija. Mediteranske tjestenine sigurno nisu krivci za debljinu, ali ako jedete kremaste sosove sa tjesteninom, kriv je definitivno sos.
Pred spavanje se držite barenog povrća ili mesa.
