Evo kako nas tijelo obavještava o promjenama:
Nadutost
Mnogo ljudi redovno pati od nadutosti. Neprijatan osjećaj da će vam "pući stomak" dolazi kad je želudac pun hrane, pića ili gasova. Time tijelo pokušava da kaže da nešto nije u redu sa probavom ili da imamo neku alergiju na hranu koje možda nismo svjesni.
Drugi uobičajeni uzroci nadutosti mogu biti hormonalni poremećaji, gljivice, začepljenost, stres ili prevelika konzumacija šećera.
Ponekad ovo samo znači da mnogo jedete i morate da prilagodite ishranu, ali je nekad i znak da treba da se javite ljekaru.
Upaljena koža i akne
Uzroci upala kože razlikuju se od osobe do osobe, ali najčešće su povezani s hormonalnim poremećajima. Kod muškaraca je to najčešće znak prekomjernog lučenja testosterona, dok kod žena ovo, zajedno s pojačanim rastom dlaka na licu, može upućivati na probleme s policističnim jajnicima.
Bijeli sloj na jeziku
Tanak bijeli sloj na jeziku može ukazivati na probavne probleme, manjak gvožđa ili vitamina B, ali je i jedan od simptoma dijabetesa.
Pruge na noktima
Nokti bi trebalo da imaju glatku i sjajnu površinu, a ako primijetite da imate vertikalne pruge, to može da bude jedan od znakova slabokrvnosti ili čak artritisa, pa za svaki slučaj se obratite doktoru.
Ranice ili čirevi u ustima
Čirevi u ustima mogu da znače oslabljen imunitet i nisu zarazni. S druge strane ranice mogu upućivati na herpes koji je zarazan. U oba slučaja ovo je reakcija našeg tijela na slabljenje imuniteta i najčešće se javljaju sa hladnijim vremenom.
Žutilo na beonjačama ili koži
Pojava žutila na koži može da bude od nedostatka vitamina, ali žute beonjače su znak problema s jetrom i javite se odmah ljekaru.
Trzanje oka
Ako vam se događa trzanje očiju, to je znak da imate problema sa nervnim sistemom, ali nemojte paničiti. Može da se radi o problemu od dehidracije ili vam nedostaje magnezijum.
Budući da je magnezijum bitan za funkcionisanje nervnih signala, njegov nedostatak bi mogao da izazove neugodno trzanje očiju.
