Isto tako, ljudi koji su uzbuđeni ili su pod stresom mogu da dobiju rezultate koji nisu realni, jer je vrijednost tada viša u odnosu na pravu.
Da bismo dobili pravu sliku, potrebno je da pritisak mjerimo tri puta dnevno - ujutro, tokom dana i uveče, tokom pet do sedam dana. Pritom je potrebno da izmjerene vrijednosti zapišete i rezultate odnesete ljekaru.
Najčešća greška koju ljudi prave prilikom mjerenja pritiska jeste to što ga najčešće mjere kada osjete neku tegobu, a tada je sasvim normalno da on bude povišen.
Pet pravila za tačno mjerenje pritiska
Ispraznite bešiku
Osjećaj prepune bešike čini osobu nervoznom i nemirnom, što podiže arterijski pritisak. Zbog pune bešike izmjerena vrijednost pritiska može da bude za 5-10 mmHg viša od prave.
Odmorite se
Potrebno je odmoriti bar pet minuta u fotelji ili na stolici, na mjestu na kojem planirate da izmjerite pritisak. Nemojte da pričate, da se uzbuđujete, niti da hodate - sve to podiže pritisak.
Pravilno se smjestite
Morate da sjednete na stolicu ili u fotelju koja vam je udobna. Osim toga, idealno bi bilo da imate podršku za ruke, leđa i noge.
Položaj ruke
Visoko zavrnite rukav na ruci na kojoj ćete mjeriti pritisak. Najbolje je ruku postaviti u nivo srca na sto. Prvi put izmjerite pritisak na obije ruke i na kojoj se pokaže veća vrijednost, na toj se ubuduće mjeri.
Budite mirni
Tokom mjerenja nemojte pričati, niti se pomjerati. Na rezultate može da utiče i uzbuđenje, a zbog toga vrijednost pritiska može da bude i nekoliko desetina mmHg viša od realne vrijednosti.
Prije mjerenja ne smijete da pijete kafu i crni čaj, jer mogu da povise vrijednosti, a prije mjerenja pritiska izbjegavajte i energetska pića.
Zašto su vrijednosti preciznije kada pritisak izmjerite kod ljekara?
Stvar je u mjeraču - u zdravstvenim ustanovama mejrači pritiska se redovno servisiraju i zbog toga bolje i preciznije rade.
