Prezgodna El Mekfirson ima 55 godina, ali i tijelo na kojem bi joj pozavidele mnoge dvadesetogodišnjakinje.
El je u kolumni za sajt “Get d glos” (Get the gloss), otkrila tajnu prelijepih dugih i vitkih nogu.
Ona je rekla kako su za njene vitke noge zaduženi joga, sedam ili osam sati sna, velike količine vode, ali i redovna posjeta infracrvenoj sauni.
“Alkalna ishrana znatno utiče na izgled nogu. U prošlosti sam jela šećer, so i pšenicu i tada su mi noge bile teže. Ovih dana moja ishrana se bazira na povrću i puno vode pa je i oblik mojih nogu počeo da se mijenja", napisala je El.
El je od 2017. godine na alkalnoj dijeti. Ali dijeta nije jedini način koji El koristi kako bi joj noge izgledale što bolje.
Kada je reč o borbi protiv natečenosti i celulita, El je rekla da se pijenjem vode bori protiv zadržavanja tečnosti u organizmu, ali i vježbanjem na otvorenom. Njena omiljena poza je liježanje na podu i istezanje nogu uz zid.
Osim toga, El često hoda u vodi, a kako kaže, piling za tijelo pod toplim ili hladnim tušem najbolje je sredstvo za otklanjanje celulita.
Dakle, pravilna ishrana, vježba i briga za tijelo ključni su za lijepe noge.
