Dr. Neha Narula s Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford smatra da zračenje nije razlog za zabrinutost kada je riječ o mobilnom telefonu, čak i ako spavate pored njega.
"Trenutno nema dokaza koji podržavaju tvrdnju da zračenje iz mobilnog telefona ili tableta dugoročno utiče na naše zdravlje", izjavila je Narula za Yahoo Life. Objasnila je da je zračenje koje emituju mobilni telefoni tzv. "nejonizirajuće" i drugačije od zračenja za koje znamo da može oštetiti DNK.
"Zračenje iz mobilnog telefona, mikrotalasnih pećnica i sličnih uređaja ne pokazuje dokaze o dugoročnim štetnim učincima na zdravlje", rekla je Narula. No, Međunarodna agencija za istraživanje raka ističe da nema ni čvrstih dokaza da nije štetno.
Kako korištenje mobilnog telefona utiče na san?
Spavanje pored mobilnog telefona može uticati na kvalitet sna jer podstiče korištenje neposredno prije spavanja. Istraživanja pokazuju da osobe koje koriste mobilni telefon prije spavanja češće imaju lošiji san u poređenju s onima koji ih odlože sat ili dva ranije.
Svjetlost telefona dodatno ometa cirkadijalni ritam i smanjuje proizvodnju melatonina, hormona koji nas uspavljuje. Smanjenje melatonina negativno utiče na REM fazu sna, ključnu za emocije i sjećanja, te može povećati stres i dovesti do zdravstvenih problema.
Treba li svi da odlože mobilni prije spavanja?
Dr. Rafael Pelayo, profesor medicine spavanja na Univerzitetu Stanford, navodi da blizina mobilnog telefona tokom spavanja može imati različite učinke, zavisno od osobe. Ljudi s hroničnom nesanicom, na primjer, mogu se previše razbuditi zbog mobilnog, što pogoršava njihov san. Dr. Pelayo takođe navodi da mobilni telefon može uticati na san i ako uveče iščekujete neki poziv. No, u nekim situacijama mobilni može pružiti osjećaj sigurnosti, pogotovo ako živite sami.
