Poslastice

Za dijetalne palačinke vam treba samo tri sastojka

Palačinke su omiljena poslastica širom svijeta, ali nažalost nisu baš oličenje zdrave hrane - upravo suprotno! Zato su mnogi praktično digli ruke od konzumiranja ove poslastice ili to rade veoma rijetko, no zapravo postoji niskokalorična verzija palačniki!
Za dijetalne palačinke vam treba samo tri sastojka
zena.blic.rsIzvor

Nekoliko je recepata za palačinke bez brašna, ali mi donosimo onaj najukusniji koji ukusom dostojno parira "originalu".

Pripremaju se od samo tri sastojka, mekane su, lagane, nemaju puno masnoća , a bogate su bjelančevinama.

Dakle, ove palačinke idealne su za sve one koji žele da smršaju, ili su na posebnim režimima ili prosto vode računa o tome kako se hrane.

Potrebni sastojci:

pola šolje ovsenih pahuljica

pola šoljice svježeg sira

2 jaja

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender, pa miksajte sve dok ne dobijete kompaktnu smesu. Na teflonskom tiganju zagrejte malo kokosovog ili suncokretovog ulja, pa na srednjoj vatri pecite manje palačinke.

Služite sa dodacima po želji - medom, javorovim sirupom, svježim voćem, grčkim jogurtom, tamnom čokoladom...

Portal Analitika