Izvor
Stručnjaci iz ove oblasti naglašavaju da eterična ulja ljekovitih biljaka mogu da ublaže i zabrinutost, malaksalost, bijes i nesanicu, a ovi simptomi su često povezani sa depresijom.
Istraživanja pokazuju da aromaterapija efikasno pomaže kod anksioznosti, a najefektnije su kupke obogaćene esencijalnim uljima.
Kada je u pitanju stres i nesanica, terapeuti ističu da su najpozitivnije dejstvo pokazale lavanda, tamjan, bergamot, matičnjak i kamilica.
Ipak, ovakav vid opuštanja se ne proporučuje svima - trudnice i mala djeca bi trebalo da izbjegavaju tople kupke, jer kod njih mogu izazvati kontraefekat.
