Izvor
Jabuke
S obzirom na to da sadrže fosfor, kalcijum i flour, sprječavaju razvoj karijesa, a dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice djelujući dvostruko – mehanički i fizički.
Žvakanjem ovog povrća, stimuliše se proizvodnja pljuvačke koja pomaže u uklanjaju zaostale hrane. Osim toga, vlakna šargarepe djeluju kao četkica za zube i desni.
CelerŠtiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje supstanci koje neutrališu bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica žvakanjem prodire između zuba, masira desni i čisti usnu šupljinu.
foto: stomatolog.in
