Iako je važan našem organizmu, nedostatak gvožđa najčešći je nedostatak mikronutrijenata u cijelom svijetu, a simptomi koje najčešće uočimo su umor i promjene na koži. Međutim, postoje još neki neobični simptomi koji ukazuju na njegov nedostatak.
Imate neobične žudnje za stvarima koje nisu hrana.
Naučnici još uvijek pokušavaju otkriti zašto ljudi s teškim nedostatkom gvožđa često žude za neprehrambenim artiklima poput zemlje, gline, kukuruznog skroba, komadića boje, kartona i sredstava za čišćenje.
Obično se javlja kod male djece ili trudnica, ali studije slučaja pokazuju da ovaj simptom mogu doživjeti i starije odrasle osobe. Ako patite od ove neprehrambene žudnje, povećanje unosa gvožđa može pomoći.
Nokti su vam lomljivi ili imaju udubljenja
Nokti mogu puno reći o vašem zdravlju. Slabi i lomljivi nokti i oni s udubljenjima mogu ukazivati na problem sa gvožđem. Budući da ovakvi nokti mogu biti uzrok i nekog drugog problema, najbolje bi bilo da napravite krvni test za anemiju uzrokovanu nedostatkom gvožđa kako bi se uvjerili o čemu se radi.
Suve i ispucale usne
Ljudi s nedostatkom gvožđa mogu imati određenu vrstu pucanja koja se zove angularni heilitis, a koja zahvata krajeve usana. Ti napukli uglovi mogu otežati svakodnevno komuniciranje i jedenje. U tim slučajevima, morate liječiti temeljni nedostatak gvožđa kako se pucanje usana ne bi vraćalo.
Jezik vam je neobično natečen
Još jedan ne tako očit simptom nedostatka gvožđa je otečen i osjetljiv jezik. On će se proširiti do te mjere da uobičajene neravnine na njegovoj površini nestanu čineći ga glatkim. Otok može uzrokovati probleme sa žvakanjem, gutanjem ili govorom.
