Konkretno, neke studije su otkrile da vožnja može spriječiti pad kognitivnih sposobnosti, piše Bestlifeonline. Ali jedna uobičajena navika koju mnogi od nas praktikuju u vožnji mogla bi imati suprotan efekat, uzrokujući da vremenom izgubimo određene kognitivne vještine.
Gotovo svaki dio vašeg mozga mora biti uključen dok vozite - ali neki elementi kognitivnog funkcionisanja važniji su od drugih.
Studija iz 2020. objavljena u časopisu Scientific Reports objašnjava dvije glavne strategije koje naš mozak koristi kada smišljamo kada treba da idemo.
"Jedna je strategija prostornog pamćenja, a ta strategija kritički se oslanja na hipokampus, regiju mozga koja je snažno uključena u epizodno pamćenje i relacijsku memoriju. Druga strategija je strategija podražaj-odgovor i uključuje učenje niza motoričkih odgovora (npr. skretanje ulijevo prateći pravac pružanja krivine", navodi se u studiji.
Kako kažu, to "dovodi do rigidnijeg ponašanja i omogućava nam da upravljamo poput 'auto-pilota' na rutama kojima često putujemo".
U čemu je kvaka? Te kognitivne vještine koristimo samo kada ne koristimo sistem globalnog pozicioniranja (GPS) za navigaciju. Prema studiji, korišćenje GPS-a dok vozite povezano je sa jednim posebnim oblikom pada kognitivnih vještina.
"Analizirali smo iskustva 50 vozača kao i različite aspekte prostorne memorije, uključujući korišćenje strategije prostorne memorije, kognitivno mapiranje i kodiranje orijentira korišćenjem zadataka virtuelne navigacije", objašnjavaju istraživači.
Otkrili su da ljudi koji više koriste GPS imaju lošiju "prostornu memoriju", što znači da su bili lošiji u "navigaciji" kada su vozili bez GPS-a.
Isključivanje vašeg GPS-a može biti sjajan način da vam pomogne da zadržite, ponovno uvježbate ili povratite kognitivne funkcije - ali i nekoliko drugih stvari takođe vam mogu pomoći da poboljšate svjest o prostoru.
Stručnjaci preporučuju igranje šaha, slaganje slagalica, igranje igara pamćenja, bavljenje umjetnošću i redovne fizičke vježbe, a sve to može imati pozitivan učinak na vizuelno-prostorne vještine.
