Nova studija sprovedena na Univerzitetu u Kopenhagenu pokazala je da previše vitamina D može biti štetno za organizam.
Na osnovu procjene 247.574 uzorka krvi iz bolnice u glavnom gradu Danske, naučnici su otkrili da je najniža stopa smrtnosti bila kod osoba koje su krvi imale 50 nanomola vitamina D po litru krvi.
Sve više ili niže od toga uvećavalo je šansu od smrti usljed nekog oboljenja.
Takođe, jedna studija pokazala je da visok nivo vitamina D može izazvati zapaljenje krvnih sudova, što kasnije potencijalno može rezultirati srčanim oboljenjem.
U Arhivima dermatologije objavljeno je i istraživanje o tome da visok nivo tog vitamina u krvi može izazvati rak kože.
S druge strane, vitamin D igra nezamjenljivu ulogu u prenošenju kalcijuma do kostiju i očuvanju zdravlja skeleta.
Njegov nedostatak uvećava rizik od osteoporoze i fraktura, jer je važan i za gustinu kostiju. Jedna studija je pokazala da ublažava i jake menstrualne grčeve.
foto: ljepota.ba
