Izvor
Naučnici su zaključili da će banana dati jednaku količinu energije, a pri tom je neuporedivo zdravija.
U istraživanju je učestvovala grupa biciklista koja je tokom trke od tri sata na svakih 15 minuta konzumirala po čašu pića bogatog ugljenim hidratima, dok je druga grupa jela po pola banane.
Utvrđeno je da je banana obezbijedila sportistima potrebne antioksidante kojih nema u napicima, a dobili su i potrebna vlakna - kalijum i vitamin B6.
Banane sadrže zdraviju mješavinu šećera potrebnih za povećanje energije od klasičnih sportskih napitaka, zaključak je istraživanja.
