Antidepresivi nisu djelovali, a dodatke vitamina pacijenti su uzimali 12 sedmica kada su ponovno u organizmu ustanovljene normalne vrijednosti vitamina u organizmu. Poslije tog razdoblja simptomi su bili blaži te su ljekari zaključili da je vitamin D vrlo važan suplement u borbi protiv ove podmukle bolesti. Nakon terapije zabilježen je prijelaz od teške do blage depresije.
Glavni izvor vitamina D je sunčanje, a izloženost suncu, koja zavisi od godišnjeg doba, trajnosti, zaštiti i pigmentaciji, osigurava većinu dnevnih potreba za tim vitaminom. Vitamin D važan je jer djeluje na određene dijelove mozga koji su zaduženi za ponašanje i osjećaje, kao što su amigdala i hipokampus, a koji ne mogu funkcionisati ako je nivo vitamina D u organizmu nizak. Optimalne vrijednosti vitamina D utiču i na otpuštanje dopamina, serotonina i epinefrina na koje inače imaju uticaj antidepresivi, a ako su ti hormoni na niskom nivou, dolazi do depresivnog stanja. Zato ako ste depresivni, ljeto je idealno vrijeme za rješavanje tog problema. Dovoljno je osunčati kožu kad sunce nije najjače i odmah ćete se osjećati bolje.
(vecernji.hr)
